健康体检需“注意”

现如今人们的生活质量越来越好，健康意识也变得越来越高，不管是单位体检还是个人体检都是想要了解一下自己的健康状况及时的预防，那么在健康体检中我们也有很多需要注意的事项。

一、体检前的饮食原则

随着现在生活质量的提高，“高盐高脂肪、高胆固醇、”如“火锅、肥肉、饮酒”这几个醒目的字体映入眼帘，但在我们体检前三天我们需控制自己的饮食，“低盐低脂、低胆固醇”不吃辛辣刺激食物，多食瓜果蔬菜，例如：“吴XX，男，42岁，有肾病史，肾病高血压，在体检前几天饮食控制不当，喜吃肥肉和抽烟喝酒，检查当天血液里面的脂肪含量很高”如图：

告知体检者三天素食饮食以后再次进行体检，想像一下自己的血液里飘着一层肉眼可见的脂肪是多么的不健康。

二、体检当天所穿衣物

体检当天应穿方便穿脱的衣物，不穿连体衣、连衣裙、连体裤，不佩戴首饰，女性不宜穿带有钢托的文胸和金属亮片的衣物。   

三、其他注意事项

1、体检前三天需注意自己的睡眠，规律的生活，不熬夜，注意休息，因为如果睡眠不足可能会影响我们的体检结果。

2、体检前一晚十二点以后请禁食、禁饮，保持八个小时及以上的空腹时间。

3、女性生理期避免做妇科检查和大小便常规检查，另行安排体检时间。

希望大家在体检过程中带着愉快的心情来，带着轻松地心情离开，关注健康体检是对自己的健康负责，身体是革命的本钱“10000”没有了“1”就什么也没有了。