【健康科普】经行头痛的中医调护方法

● 针刺；经行头痛的中医治疗遵循“急则治标，缓者治其本”的原则。正逢痛剧之时，以止痛为主，可急行针刺治疗，选内关.合谷.百会.太冲等穴。

● 口服中药；肝火上炎者可予杞菊地黄丸滋养肝肾以治本.血瘀者，可于经前口服四物汤等养血活血，或用红花.玫瑰花.月季花等代茶饮以活血理气止痛.研究证明活血化瘀类中药可改善脑部血液循环，营养脑神经，能缓解头痛。

● 艾灸；可艾灸足三里.三阴交.百合.关元等穴位，以提高正气。

● 泡脚；经前用适量艾叶.桂枝.生姜.红花等泡脚.可温经散寒.活血通络.改善血液循环，缓解经行头痛，促进深度睡眠，提高抵抗力.月经量多者不宜用以上药物泡脚。

（来源：中医科 杨豪）